Ягоди

Ягоди - це не тільки смачні та соковиті плоди, але й справжнє джерело вітамінів та корисних речовин. Ягоди вживають у свіжому вигляді, а також використовують для приготування різноманітних страв та напоїв: варення, джемів, компотів, соків, морсів, десертів тощо. Ягоди мають безліч корисних властивостей: багаті на вітаміни та мінерали, є джерелом антиоксидантів, покращують травлення, зміцнюють імунітет, покращують роботу серцево-судинної системи та покращують зір. Найпопулярніші види ягід: полуниця, малина, ожина, смородина (чорна, червона, біла), аґрус, лохина, чорниця, брусниця та журавлина.